Älskar du spel? Njut av din hobby utan att bränna hål i plånboken  

Spel ska vara kul men det är lätt att spelvanorna går överstyr om du inte har full koll på hur mycket du spelar och vad du satsat i spel. För att du ska kunna fortsätta njuta av din hobby kan det vara bra att veta vilka faktorer som påverkar ditt spel och hur du med enkla medel kan hålla dina spelvanor i schack. 

Ställ in spelgränser på casinot

Efter att den nya svenska spellagen trädde i kraft 2019 så har casinon med svensk licens skyldigheten att erbjuda spelgränser. Utnyttja de verktyg som finns på ditt nätcasinot så kan du fortsätta njuta av din hobby utan att spelet går överstyr. När du nått din gräns avslutas spelet automatiskt. En bra och effektiv påminnelse när du är mitt inne i en actionfylld session och inte längre kommer ihåg hur mycket pengar du satsat!  

Smarta spelgränser hittar du på seriösa casinon som t.ex. NetEnt casinos där alla titlar från NetEnt har inställningar för vinst/förlustgränser. 

Ta ett självtest

Du kan faktiskt ta reda på om du befinner dig i riskzonen för ett spelberoende. På nätet finns det mängder med länkar till självtest och de flesta casinon erbjuder egna självtest till sina kunder. Stödlinjen är dock det bästa stället att testa dina spelvanor på. På deras webbsida kan du också få feedback utifrån resultatet av ditt test. Du får svara på nio enkla frågor som bara tar någon minut att besvara. Stödlinjen har också en mängd andra säkerhetsverktyg och ett självhjälpsprogram som alla kan anmäla sig till. 

Spela bara för belopp som du har råd att förlora 

Inom alla typer av spel så finns det alltid en risk för spelmissbruk. Bara 2 % av svenskar som ägnar sig åt spel har utvecklat ett spelberoende, vilket kan låta som extremt lite. Men det är faktiskt helt förödande för den som drabbats.  

Ett smart tips är att ha en fast spelbudget som du inte överskrider oavsett vad som händer. Så har du förlorat hela din spelkassa för veckan så ska du avstå från att ladda spelkontot med nya pengar bara för att en vinst slagit in i sista sekunden. Tänk på att sunda spelvanor har mycket att göra med självdisciplin. 

Ta en paus från spelandet

Om ditt spel har försatt dig i en skuldsituation eller du helt enkelt känner att det är dags att ta en paus så kan du faktiskt göra det genom att stänga av dig själv från spel. Alla casinon med svensk licens ingår i ett nationellt register som kallas för Spelpaus. Via webbsidan kan du stänga av dig från allt spel under en begränsad tid. Det kostar inget och du väljer själv hur länge du vill att avstängningsperioden ska pågå. I nuläget går det att välja mellan fyra olika perioder: 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tillsvidare (12 månader).